Fasten...

Fasten...

…eine Tradition mit Zukunft. Wenn in der Winterzeit der süße Duft von Lebkuchen und Gebäck in der Luft liegt und im Fasching die Krapfen besonders gut schmecken, wollen wir nur ungern hören, dass unserem Körper vor allem der Nahrungsüberfluss schadet. Die negative Auswirkung des Zuviels auf unsere Gesundheit ist heute wissenschaftlich gut untersucht. Und sind…

Für Sport ist es nie zu spät

Für Sport ist es nie zu spät

Natürlich ist es gut, schon in jungen Jahren sportlich aktiv zu sein. Doch nicht jeder geht fit ins Rentenalter. Im Gegenteil: Sobald die ersten Gebrechen auftreten, macht sich das Gefühl breit, dass sportliche Betätigung zu anstrengend ist und sowieso nichts mehr bringt. „Bei mir hat das keinen Sinn mehr, dafür bin ich jetzt zu alt“,…